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はいず 5 えらんど

日記とTRPGとWCCFに三国志大戦のブログ
 
 
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子供の御使い

Author:子供の御使い
子供の御使いと書いてこどものおつかいと読みます。趣味は、読書、ゲーム、TRPG、サッカー観戦、プロレス観戦、映画鑑賞。面白いものに飛びつくとずるずるとはまる性質の持ち主。

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今週のジムの成果 

ベンチプレス 50㎏を1回 40㎏を10回
ランニングマシン 負荷2 35分で消費カロリー300
体重 85㎏ 体脂肪率 30%

少し腕が太くなった気がする。
ランニングマシン、負荷4はつらい。
最初はいいがボディブローのように後半、膝にくる。
ベンチプレスがたくさんあげれるようになってきたので楽しくなってきた。


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